- Potasyum felç, tansiyon, kalp hastalıkları, böbrek hastalıklarını, ödemi ve kemik erimesi gibi rahatsızlıkları önlemektedir. Potasyum içeren besinler ise şu...
- Potasyum içeren besinler nelerdir? Yetişkin bir bireyde olması gereken potasyum miktarı 1 litre kanda 3.6-5.2 milimol arasındadır.
- Potasyum içeren besinler hangileri? ... Peki, potasyum tam olarak nedir? Potasyumun faydaları nelerdir? Potasyum hangi besinlerde bulunur?
- Yüksek potasyum içeren besinler. Potasyumdan zengin besinlerin başında; ıspanak, maydanoz ve marul gibi yeşil yapraklı sebzeler gelmektedir.
- Çok fazla potasyum içeren yiyecekleri yeme riski. Potasyum içeren besinler, kalp atışını tutmada ve vücut kaslarının düzgün çalışmasını sağlamada faydalıdır.
- Ancak bu liste potasyum içeren yiyeceklerin tam listesi değildir. Ayrıca listede yer alan bazı besinlerin tüketimi herkes için uygun olmayabilir.
- Peki, Potasyum nedir, hangi besinlerde bulunur? Potasyum içeren yiyecekler hangileri? Potasyumun faydaları nelerdir? İşte detaylar haberimizde...
- Vücutta önemli bir mineral olan potasyum kolaylıkla ulaşabileceğimiz besinlerde vardır. Bunların yanında potasyum içeren besinler çeşitlidir.