- Булгур делают из твердой пшеницы, а основной ее производитель в России — Оренбургская область.
- В статье расскажем о полезных свойствах булгура, а также о случаях, в которых этот продукт может нанести организму вред.
- При этом булгур немного калорийнее, чем другие крупы, поэтому его часто исключают из диетического меню и включают в рацион спортсменов.
- Кроме того, она помогает худеть: булгур содержит медленные углеводы и не вызывает резких скачков уровня сахара в крови после приема пищи.
- В отличие от пшеницы, что бы вы не приготовили из булгура, раскрыть его замечательный вкус и полезные свойства можно при любом способе...
- А чтобы крупа не слиплась, получилась рассыпчатой и вкусной, следуйте этим рекомендациям приготовления булгура
- Кроме этого, булгур имеет некоторые отличия от других видов круп.
- Булгур производят из пропаренной дробленой пшеницы твердых сортов, собранной в период молочной спелости.
- Сколько в булгуре калорий, мы выяснили, что же касается остальных питательных веществ, то на 100 г сухой крупы их содержание будет таким
- В этой статье я расскажу все о пшенице булгур, включая ее питательные вещества, полезные свойства и способы приготовления блюд из нее.