Yandex

Салат Табуле с кускусом — рецепт с фото пошагово

Проверенный рецепт приготовления салата Табуле с кускусом, шаг за шагом с фотографиями.

Табуле с кускусом классический рецепт армянский | Дзен

dzen.rulist/food/tabule-s-kuskusom-klassicheskii…

Классический рецепт салата табуле с булгуром может варьироваться — поэтому, умея его готовить, вы сможете каждый день...

Табуле с кускусом — 6 рецептов с фото, Как приготовить...

EdimDoma.ruretsepty/tags/94075-tabule-s-kuskusom

Классический табуле готовят с булгуром или кускусом с добавлением томатов и зелени.

Салат Табуле с кускусом, пошаговый рецепт с фото...

gastronom.rurecipe/27400/salat-tabule-s-kuskusom

Кускус — 150 г, сок лимона, оливковое масло — 3 ст. л., листья петрушки — 4 ст. л., листья мяты — 3 ст. л., зеленый лук — 4-5 стеблей, помидоры черри — 4 шт., перец болгарский — 1 шт., соль, свежемолотый перец, маслины для украшения. Кускус — 150 г, сок лимона, оливковое масло — 3 ст. л., листья петрушки — 4 ст. л., листья мяты — 3 ст. л., зеленый лук — 4-5 стеблей, помидоры черри — 4 шт., перец болгарский — 1 шт., соль, свежемолотый перец, маслины для украшения. РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯНегаснущий экранНажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию Шаг 1 Подготовить ингредиенты салата табуле. Сначала из стручка болгарского перца следует удалить семена и перегородки, а мяокть нарезать кубиками. Лук, листочки петрушки и мяты мелко нарезать. Шаг 2 Кускус залить 250 мл кипятка, накрыть крышкой.

20 dakika

4 kişilik

Табуле с кускусом рецепт с фото пошагово

1000.menucooking/14780-tabule-s-kuskusom

Кускус — 150 гр, лимонный сок — 30 мл, оливковое масло — 3 стол. л., петрушка — 4 стол. л., мята — 3 стол. л., зелёный лук — 1 гр, помидоры черри — 4 шт., болгарский перец — 1 шт., маслины — 40 гр, соль — по вкусу, перец черный молотый — по вкусу. Кускус — 150 гр, лимонный сок — 30 мл, оливковое масло — 3 стол. л., петрушка — 4 стол. л., мята — 3 стол. л., зелёный лук — 1 гр, помидоры черри — 4 шт., болгарский перец — 1 шт., маслины — 40 гр, соль — по вкусу, перец черный молотый — по вкусу. Шаг 1: Из перца удалить семена и перегородки, нарезать кубиком. Лук, петрушку и мяту мелко нарезать. Шаг 2: Кускус залить 250 мл кипятка, накрыть крышкой. Оставить на 5 минут. Разрыхлить вилкой. Соединить все подготовленные ингредиенты, полить лимонным соком и оливковым маслом, посолить, поперчить. Перемешать. Шаг 3: Выложить на блюдо, декорировать маслинами и помидорами. Финита! Приятного аппетита!.

20 dakika

4 kişilik

138 kalori

Табуле из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

povar.rurecipes/tabule_iz_kuskusa-66620.html

Кускус 200 грамм, помидор 2 штуки, огурец 1/2 штуки (длинноплодный), лимон 1 штука, изюм 50 грамм, лук зеленый 1/2 пучка, мята 1/4 пучка (пара веточек), петрушка 1/3 пучка, оливковое масло 6 ст. ложек, соль по вкусу. 1. Вот, что нам потребуется для приготовления табуле. 2. Первым делом изюм замочите в кипятке. Зелень (лук, петрушку, мяту) нужно помыть и мелко порубить. Выложите в миску. 3. Томаты ошпарьте кипятком, снимите с них кожицу и удалите сердцевину с семенами. Мелко порубите и отправьте в миску. 4. Огурец помойте и мелко порежьте. Добавьте к остальным ингредиентам в миску. 5. С изюма слейте воду. Изюм порежьте и отправьте в миску.

5 saat

6 kişilik

236 kalori

Video

Рецепт салата "Табуле" с кус-кусом | Меню недели

menunedeli.rurecipe/salat-tabule-s-kus-kusom/

Кус-кус – 0.25 ст. (200 мл), вода – 0.5 ст. (200 мл), помидор – 1 шт. маленький, огурец – 1 шт. маленький, перец болгарский – 0.25 шт., соль – по вкусу, масло растительное – по вкусу, петрушка – 5 веточка (-и), мята – 1 веточка (-и), лук зеленый – 1 горсть (-и)... Кус-кус – 0.25 ст. (200 мл), вода – 0.5 ст. (200 мл), помидор – 1 шт. маленький, огурец – 1 шт. маленький, перец болгарский – 0.25 шт., соль – по вкусу, масло растительное – по вкусу, петрушка – 5 веточка (-и), мята – 1 веточка (-и), лук зеленый – 1 горсть (-и), сок лимонный – по вкусу. Залить кус-кус кипятком и дать постоять под крышкой до полного впитывания жидкости. За это время подготовить все остальные ингредиенты. На некоторых упаковках с кус-кусом пишут, что нужно засыпать кус-кус в кипящую воду и дать покипеть 30 секунд, затем выключить и дать постоять до полного остывания. Шаг 2 Огурец в этом салате вовсе не обязателен, но он придает свежести.

1 kişilik

66 kalori

Hızlı yanıtlar

Чем отличается птитим от кускуса?

Что менее калорийно кускус или булгур?

Почему кус кус называют кускусом?

Как правильно готовить кускус?

Что такое кус кус и булгур?

С чем кушать кус кус?

Hata bildir

Как приготовить салат табуле с кускусом

makfa.rurecipes/salat-tabule-s-kuskusom/

Самое приятное, что кускус MAKFA будет готов всего за 1 минуту, а общее время приготовления этого диетического блюда не превысит 5-10 минут.

Салат табуле с кускусом и овощами: рецепт — Лайфхакер

Lifehacker.rurecipe/tabule-s-kuskusom/

Табуле с кускусом — это ближневосточный салат из крупы, свежих овощей и зелени.

Салат Табуле: 15 рецептов для тех, кто любит вкусно...

lafoy.rusalat-tabule-recepty-3810

Классический восточный Табуле готовится на основе булгура, и это именно такой рецепт.

Табуле - 7 рецептов приготовления салата с пошаговыми...

kylinariya.rutabule/

Булгур ½ ст., огурец 1 шт., помидоры 2 шт., мята свежая 1 горсть, петрушка ½ ст., чеснок 1 зубок, масло оливковое 4 ст. л., лимон ½ шт., соль по вкусу, перец чёрный молотый по вкусу. Булгур для салата отварите, как указано на упаковке и остудите. Булгур ½ ст., огурец 1 шт., помидоры 2 шт., мята свежая 1 горсть, петрушка ½ ст., чеснок 1 зубок, масло оливковое 4 ст. л., лимон ½ шт., соль по вкусу, перец чёрный молотый по вкусу. Булгур для салата отварите, как указано на упаковке и остудите. Подготовьте остальные ингредиенты. Огурец промойте, обсушите салфеткой и нарежьте маленькими кубиками. В глубокую салатницу пересыпьте отваренный булгур и добавьте нарезку огурца. Помидоры (выбрать мясистые и с тонкой кожурой), как и огурец, промойте, обсушите и нарежьте так же мелко. Нарезку помидоров переложите в салатницу.

15 dakika

4 kişilik

Салат «Табуле» с кускусом пошаговый рецепт с фото

delo-vcusa.rurecept/salat-tabule-s-kuskusom/

Кускус 60 г, помидоры 150 г, огурцы 100 г, сладкий перец 100 г, зеленый лук 30 г, петрушка 10 г, масло растительное 2 ст. л., вода 0,5 ст., соль 2 г, черный молотый перец 2 г. Переложить кускус в глубокую миску, залить крутым кипятком. Кускус 60 г, помидоры 150 г, огурцы 100 г, сладкий перец 100 г, зеленый лук 30 г, петрушка 10 г, масло растительное 2 ст. л., вода 0,5 ст., соль 2 г, черный молотый перец 2 г. Переложить кускус в глубокую миску, залить крутым кипятком. Прикрыть миску крышкой и настаивать крупу 10 минут, за это время она запарится. Слегка остудить кускус, посолить и поперчить. Зеленый лук и петрушку сполоснуть, просушить и нарезать мелко, переложить в емкость с кашей. Также можно использовать кинзу, немного мяты. Сладкий перец очистить от семян, нарезать его мелкими кубиками и добавить в салат. Помидоры выбираем сочные, вкусные, кисло-сладкие.

2 kişilik

Салат Табуле с кускусом — рецепт с фото пошагово

Табуле с кускусом классический рецепт армянский | Дзен

Табуле с кускусом — 6 рецептов с фото, Как приготовить...

Салат Табуле с кускусом, пошаговый рецепт с фото...

Табуле с кускусом рецепт с фото пошагово

Табуле из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Video

Рецепт салата "Табуле" с кус-кусом | Меню недели

Hızlı yanıtlar

Как приготовить салат табуле с кускусом

Салат табуле с кускусом и овощами: рецепт — Лайфхакер

Салат Табуле: 15 рецептов для тех, кто любит вкусно...

Табуле - 7 рецептов приготовления салата с пошаговыми...

Салат «Табуле» с кускусом пошаговый рецепт с фото

Arananlar

Табуле — 7 рецептов салата — пошаговый рецепт с фото