Витамин D – жирорастворимое вещество, которое обеспечивает всасывание в тонком кишечнике кальция и фосфора и поддержание в крови их уровня. Он вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей (витамин D3, холекальциферол), а также поступает в организм с пищей (витамин D2, эргокальциферол): содержится в жирной рыбе, яйцах и молочных продуктах. Концентрация 25 (OH)D отражает вклад обоих компонентов.
- Hızlı yanıt
- Arama sonuçları
- Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей.
- Витамины группы D — биологически активные вещества (холекальциферол, эргокальциферол, ситокальциферол, 2,2-дигидроэргокальциферол и другие).
- Нативный витамин D, то есть тот, который поступает в организм человека извне, биологически инертен.
- 25-гидроксикальциферол – промежуточный продукт превращения витамина D, по уровню которого в крови можно судить о насыщенности организма...
- Ведь последствия нехватки витамина Д у женщин и мужчин могут быть опасными для здоровья и здоровья их будущих детей.
- Также витамин D можно получить из некоторых продуктов питания, таких как жирная рыба, яичный желток, сыр, молоко и другие.
- Где еще содержится витамин Д: источником витамина могут быть яйца (в основном яичный желток) и коровье молоко.
- 4Признаки дефицита витамина D у взрослых и детей. ... 7Нормы витамина Д.
- Витамин Д играет важную роль в регулировании настроения, сна и бодрствования, предотвращении депрессии.
- Однако количество витамина D, синтезируемого под действием солнечного света, зависит от таких факторов, как