• Hızlı yanıt
  • Наиболее богаты йодом следующие продукты:
    Жирная рыба, рыбий жир, морепродукты, морские водоросли
    Яблоки, виноград, вишня, сливы, абрикосы (только при выращивании на почвах, богатых йодом)
    Сыр, творог, молоко (только при достаточном количестве йода в питании животных )
    Kaynaktan alınan bilgiyle göre oluşturuldu
    Hata bildir
  • Arama sonuçları
  • В 100 г плодов содержится 400 мкг йода, то есть 267% суточной нормы для взрослого человека.
  • Яйца содержат большое количество йода, причем желток обеспечивает большинство питательных веществ.

    İngilizceden çevrildi

  • Hızlı yanıtlar

  • Также йод содержится в пище растительного происхождения, прежде всего в ягодах, фруктах и овощах
  • Рекордсмен по содержанию йода: в 100 г ягоды содержится до 350 мкг йода — даже больше, чем в морских водорослях.
  • Семь продуктов, в которых содержится много йода: список.
  • Там, где йода в почве мало, растения содержат в 10−30 раз меньше йода, чем их «собратья» в тех приморских регионах, где почва насыщена йодом.
  • Больше всего йода содержится в океанической воде. ... Для удобства составили таблицу продуктов, в которых содержится йод.
  • В 100 г клюквы содержится примерно 350 мкг йода.
  • Белая фасоль богата магнием, медью, цинком, фолиевой кислотой и йодом – в 100 граммах фасоли его содержится чуть больше 30 мкг.
  • В зависимости от сорта в ягоде содержится от 40 до 60 мг соединений йода на 100 г мякоти фейхоа.