• Бхастрика – важное дыхательное упражнение в йоге и пранаяме.
  • Задержка дыхания в пранаяме выполняется только на комфортный отрезок времени.
  • Hızlı yanıtlar

  • Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок...
    535 bin görüntüleme
    Yayınlandı8 Nis 2020
  • Праная́ма — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади...
  • Практики пранаямы в современной йоге как упражнения отличаются от практик традиции хатха-йоги.

    İngilizceden çevrildi

  • Д-р Гита С. Айенгар рассказывает о Пранаяме в отрывке из интервью Лойс Штайнберг в январе 2001 года (перепечатано с разрешения издания...
  • Многие думают, что пранаямы - это только про дыхание.
  • Пранаяму практиковал сам Будда Шакьямуни и передал ее своим ученикам, утверждая, что техника помогает достичь просветления.
  • Второй классический вариант – висама-вритти-пранаяма – имеет более сложную структуру и более сложную последовательность освоения.