Физические упражнения
- Бхастрика – важное дыхательное упражнение в йоге и пранаяме.
- Задержка дыхания в пранаяме выполняется только на комфортный отрезок времени.
- ÜrünlerСайт специализируется на продаже товаровПример дальнейшего развития техник пранаямы - первые дхараны Виджняна Бхайрава тантры, которые и посвящены уже методам внутренней...
- ОНЛАЙН-КУРС "ТАНТРИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ ЙОГИ И КРИЙИ" Урок 4. Тема 3. Пранаяма: ПравилаРуководство для самостоятельного изучения...Yayınlandı10 Ara 2019
- Праная́ма — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади...
- Практики пранаямы в современной йоге как упражнения отличаются от практик традиции хатха-йоги.
İngilizceden çevrildi
Hızlı yanıtlar
Что такое прана и пранаяма?Что такое враджана пранаяма?Что такое самавритти пранаяма?Что такое асана и пранаяма?Что такое дыхание пранаяма?Что такое уджайя пранаяма?Hata bildir- Д-р Гита С. Айенгар рассказывает о Пранаяме в отрывке из интервью Лойс Штайнберг в январе 2001 года (перепечатано с разрешения издания...
- Второй классический вариант – висама-вритти-пранаяма – имеет более сложную структуру и более сложную последовательность освоения.
- Многие думают, что пранаямы - это только про дыхание.
- Пранаяму практиковал сам Будда Шакьямуни и передал ее своим ученикам, утверждая, что техника помогает достичь просветления.
Пранаяма
Йога
Пранаяма — это йогическая практика, относящаяся к контролю над дыханием.
Наряду с асаной пранаяма готовит тело адепта к более сложным практикам медитации, таким как дхьяна и самадхи.
В индийской традиции хатха-йоги используются различные техники пранаямы, например:
задержка дыхания (кумбхака);
различные замки тела (бандха);
дыхание уджайи («победоносное дыхание»);
бхастрика («дыхание мехов»);
капалабхати («дыхание, очищающее череп»);
сурья бхедана («пронзающее солнце дыхание»);
успокаивающий бхрамари («жужжащий как пчела»).
Пранаяму следует выполнять только под руководством опытного учителя.
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Техника выполнения
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir