Фитнес
- Бхастрика – важное дыхательное упражнение в йоге и пранаяме.
- Задержка дыхания в пранаяме выполняется только на комфортный отрезок времени.
- ОНЛАЙН-КУРС "ТАНТРИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ ЙОГИ И КРИЙИ" Урок 4. Тема 3. Пранаяма: ПравилаРуководство для самостоятельного изучения...Yayınlandı10 Ara 2019
- Праная́ма — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади...
- Практики пранаямы в современной йоге как упражнения отличаются от практик традиции хатха-йоги.
İngilizceden çevrildi
- Д-р Гита С. Айенгар рассказывает о Пранаяме в отрывке из интервью Лойс Штайнберг в январе 2001 года (перепечатано с разрешения издания...
- Многие думают, что пранаямы - это только про дыхание.
- Пранаяму практиковал сам Будда Шакьямуни и передал ее своим ученикам, утверждая, что техника помогает достичь просветления.
Hızlı yanıtlar
Что такое прана и пранаяма?Что такое враджана пранаяма?Что такое самавритти пранаяма?Что такое асана и пранаяма?Что такое дыхание пранаяма?Что такое уджайя пранаяма?Что такое апана и прана?Hata bildir- Поэтому под пранаямой в первую очередь понимаются техники с замедлением и задержками дыхания.
Пранаяма
Йога
Пранаяма — это йогическая практика, относящаяся к контролю над дыханием.
Наряду с асаной пранаяма готовит тело адепта к более сложным практикам медитации, таким как дхьяна и самадхи.
В индийской традиции хатха-йоги используются различные техники пранаямы, например:
задержка дыхания (кумбхака),
различные замки тела (бандха),
дыхание уджайи («победоносное дыхание»),
бхастрика («дыхание мехов»),
капалабхати («дыхание, очищающее череп», очищение шаткармы),
сурья бхедана («пронзающее солнце дыхание»),
успокаивающий бхрамари («жужжащий как пчела»).
Пранаяму следует выполнять только под руководством опытного учителя.
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Техника выполнения
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir