• Уникальные видеокурсы и видеоуроки, записанные специально для проекта Чатуранга, представленные только на нашем сайте для личной...
  • Чатура́нга — древнеиндийская игра, считающаяся прародителем шахмат, сёги и многих других игр. Известен вариант чатуранги для двух игроков, похожий на современные шахматы...
  • В Чатуранга Дандасане руки и ноги находятся на полу, поддерживая тело, которое параллельно полу и опущено к нему, но не касается его.

    İngilizceden çevrildi

  • Если поясница начинает провисать, завершайте позу чатуранга дандасана и выполняйте упрощённые варианты.
  • Mastering Chaturanga Dandasana is about finding the delicate balance between effort and ease, engaging the body’s muscles without compromising form.
  • Chaturanga Dandasana, often referred to as simply Chaturanga, is an example of a pose that many students mistakenly believe they are "bad" at doing.
  • Если регулярно включать в практику Чатурангу, польза от нее огромная.
  • Чатуранга дандасана или поза посоха на четырех опорах.
    10 bin görüntüleme
    Yayınlandı31 May 2017
  • Чатуранга дандасана – не просто отжимание, а поза, обладающая множеством полезных для человека свойств
  • 6,814 Followers, 141 Following, 418 Posts - Школа йоги Чатуранга (@chaturanga.yoga) on Instagram: "Образовательный проект...