• Как высыпаться: фазы здорового сна по времени - Центр...

    fbuz-74.ruabout/news/4441/
    Yayın zamanı: dün
    Здоровый и крепкий сон также повышает работоспособность мозга и снижает риск заболеваний сердца и сосудов.

  • Здоровый сон и качество жизни

    fbuz11.runews/news_post/zdorovyj-son-i-kachestvo…
    Правила здорового сна. 1. Старайтесь не накапливать периоды «недосыпа».

  • Сколько часов нужно для здорового сна

    anatomiyasna.rujournal/skolko-chasov-nuzhno-dlya…
    Site, ürün satışı konusunda uzmandır
    Değerlendirme: 4,7 / 5
    Крепкому здоровому сну способствует удобная постель, чистая совесть и отсутствие интернета.

  • Гигиена сна - Википедия

    Точно так же сменные работники испытывают трудности с поддержанием здорового режима сна и бодрствования из-за ночного или ненормированного...

    İngilizceden çevrildi

    Sleep hygiene - Wikipedia

    en.wikipedia.orgwiki/Sleep_hygiene

  • Как и сколько нужно спать, чтобы быть здоровым? | Дзен

    dzen.rua/YF3L0JpJywPs6a6O
    То есть, если норма здорового сна для взрослого – 7-9 часов, то ложиться спать стоит на 7,5 и 9 часов.

  • Правила здорового сна от Мэтью Уокера

    netpeak.netru/blog/ni-o-slova-o-marketinge-…
    Здоровый сон — основа ментального здоровья и необходим предпринимателю не меньше бизнес-навыков.

  • Правила здорового сна, что делать при бессоннице

    citilab.ruarticles/zdorovii_son/
    Яркий свет нарушает выработку мелатонина, отвечающего за здоровый сон.

  • Сколько нужно спать? | Аскона

    askona.rublog/encyclopedia/post-sleep/
    Site, ürün satışı konusunda uzmandır
    Değerlendirme: 4,3 / 5
    Здоровый и полноценный сон обеспечит Вам необходимый заряд бодрости и энергии для выполнения всех Ваших дел.

  • Гигиена сна: что нужно знать и как соблюдать?

    04.rospotrebnadzor.ruindex.php/press-center/…
    Гигиена сна – комплекс здоровых привычек, которые помогут улучшить способность засыпать и высыпаться.

  • ИРНИТУ-Здоровый сон

    istu.edustudentu/zhizn/vneuchebnaya_zhizn/zozh/…
    Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья.