Упражнения с собственным весом
Приседания
Упражнение
Интересно узнать
Какие мышцы работаютЧем полезныВиды
Daha fazla oku- Приседа́ния — одно из базовых упражнений (в пауэрлифтинге); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя.
- В пауэрлифтинге это классифицируется как грубые приседания или экипированные приседания, которые включают ношение костюма для приседаний.
İngilizceden çevrildi
- Согласно данным Burned Calories, на выполнение ста приседаний требуется в среднем 32 килокалории.
- В приседаниях с колен не стоит быстро увеличивать рабочий вес, отточите правильную технику выполнения.
- Приседания являются эффективным упражнением для укрепления нижней части тела, включая бедра, ягодицы и брюшные мышцы.
- Приседания — это базовое упражнение, в котором задействовано большинство суставов и мышц.
- Разные виды приседания отличаются по расположению стоп, центра тяжести, глубине, а также выполняются с утяжелением для наращивания...
Hızlı yanıtlar
Как правильно приседать?Какой вид приседаний лучше?Что дают приседания?Что такое приседание?Как нельзя приседать?Что лучше приседания или выпады?Hata bildir- Приседания со штангой — это ключевое силовое упражнение для развития мышц ног и одно из пяти базовых многосуставных упражнений.223 bin görüntülemeYayınlandı6 Ara 2020
- Приседания – базовое упражнение для развития мышц ног, задействующее огромные массивы мускулатуры – передней и внутренней...
- Все знают, что приседания — главное упражнение на тренировку ног и ягодиц.
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir