- Приседа́ния — одно из базовых упражнений (в пауэрлифтинге); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя.
- В пауэрлифтинге это классифицируется как грубые приседания или экипированные приседания, которые включают ношение костюма для приседаний.
İngilizceden çevrildi
- Согласно данным Burned Calories, на выполнение ста приседаний требуется в среднем 32 килокалории.
- В приседаниях с колен не стоит быстро увеличивать рабочий вес, отточите правильную технику выполнения.
- Приседания являются эффективным упражнением для укрепления нижней части тела, включая бедра, ягодицы и брюшные мышцы.
- Разные виды приседания отличаются по расположению стоп, центра тяжести, глубине, а также выполняются с утяжелением для наращивания...
- Приседания — это базовое упражнение, в котором задействовано большинство суставов и мышц.
- Приседания со штангой — это ключевое силовое упражнение для развития мышц ног и одно из пяти базовых многосуставных упражнений.223 bin görüntülemeYayınlandı6 Ara 2020
- Değerlendirme: 4,6 / 54,6 Рейтинг магазина в ЯндексеПриседания – базовое упражнение для развития мышц ног, задействующее огромные массивы мускулатуры – передней и внутренней...
- Все знают, что приседания — главное упражнение на тренировку ног и ягодиц.
Приседания
Упражнение
Краткая информация
Одно из базовых упражнений; выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений в силовом спорте, а также используется в качестве дополнительного в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин.
Википедия
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Какие мышцы работают
Чем полезны
Виды
Техника выполнения