Физические упражнения
- Приседа́ния — одно из базовых упражнений (в пауэрлифтинге); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя.
- Хочешь больше эффективных тренировок? Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала...175 bin görüntülemeYayınlandı9 Şub 2023
- Приседания плие – это одно из немногих упражнений, которое позволяет избавиться от жира с внешней и внутренней стороны бедер.
- Приседание является одним из трех подъемов в силовом виде спорта пауэрлифтинге, наряду со становой тягой и жимом лежа.
İngilizceden çevrildi
- Согласно данным Burned Calories, на выполнение ста приседаний требуется в среднем 32 килокалории.
- Все знают, что приседания — главное упражнение на тренировку ног и ягодиц.
- Приседания — это базовое упражнение, в котором задействовано большинство суставов и мышц.
Hızlı yanıtlar
Лучший способ выполнять приседанияК чему относятся приседания?Какие приседания качают ягодицы?Со скольки приседаний надо начинать?Что такое присед?Как правильно приседать или присядать?Hata bildir- Приседания – комплексное упражнение на сгибание и разгибание ног в коленных и тазобедренных суставах.
- Приседания и выпады — отличные упражнения, помогающие накачать мышцы и сбросить вес.
Приседания
Приседания — одно из базовых упражнений в пауэрлифтинге. Выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя.
Приседания считаются одним из важнейших упражнений в силовом спорте, а также используются в качестве дополнительного в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин.
Движение является многосуставным, затрагивает большое количество крупных и мелких мышц. Практически все мышцы нижней части тела включаются в работу. Различные варианты движения смещают акцент нагрузки на разные группы мышц.
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Виды приседаний
Техника выполнения
Какие мышцы работают
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir