- Брасс — стиль плавания, в котором руки и ноги работают одновременно и симметрично.
- Брасс — стиль спортивного плавания на груди, при котором руки и ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной поверхности воды.
- Техника брасс — стиль спортивного плавания на груди, ключевой особенностью которого являются синхронные движения рук и ног...
- Как плавать брассом. Техника брасса.22 bin görüntülemeYayınlandı6 Oca 2019
- Брасс – это стиль плавания на груди, при движении которым спортсмен выполняет одновременные и симметричные гребки руками, а также...
- Брасс - это стиль плавания, при котором пловец лежит на груди и туловище не вращается.
İngilizceden çevrildi
- Брасс – это спортивный способ плавания, предполагающий, что пловец выполняет одновременные и симметричные гребки руками и толчки ногами в...
- Сайт специализируется на продаже товаровDeğerlendirme: 4,8 / 54,8 Рейтинг магазина в ЯндексеКомпания BRASS предлагает широкий ассортимент мебельной фурнитуры только достойного качества...
- Специализировался на плавании брассом и участвовал в таких соревнованиях, как Speedo Championship Series, чемпионаты штата IHSA...
- Четвертый важный момент в технике брасса — это выведение рук вперед после окончания захвата.
Брасс — стиль спортивного плавания на груди, при котором руки и ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной поверхности воды.
Особенности техники брасса:
Движение рук: сначала руки погружаются глубже в воду, затем ладонями наружу разводятся в стороны друг от друга. Руки практически не согнуты и параллельны поверхности воды. Затем следует гребок внутрь: кисти поворачиваются вниз ладонями и отталкивают воду назад. Движение продолжается примерно до уровня плеч. После этого ладони смыкаются перед грудью, локти по сторонам туловища. В фазе возврата руки снова уходят вперёд в начальную позицию.
Движение ног: работу ног можно разделить на две фазы: подтягивание и толчок.
Движение тела: во время плавания брассом тело находится в горизонтальной плоскости. Вертикально двигается только голова, скрываясь и показываясь над водой.
Дыхание: в брассе голова полностью следует движению позвоночника. В тот момент, когда руки движутся вниз тела, создаётся опора для того, чтобы поднять голову над водой. Вдыхать следует через рот, выдыхать — через нос и рот в течение всего последующего движения до следующего вдоха.
Факты
- Виды брасса:спортивный брасс, «сочинский брасс»