- Uzun süren stres durumunda bağışıklık sistemi zayıflar, kişi daha ciddi sağlık problemlerine karşı savunmasız hale gelir.
- Daha basit terimlerle, stres, herhangi bir duygusal, fiziksel, sosyal, ekonomik ya da bir yanıt veya değişiklik gerektiren diğer faktörlerin bir sonucudur.
- Bir olay bir kişi için stres sebebi iken başkasını etkilemeyebilir. Ya da aynı olayın iki farklı kişi üzerinde yarattığı stres farklı şekillerde belirebilir.
- Tüm zamanların en önemli psikolojik sorunlarının başında gelen stres, günümüz modern insanları için hayatı daha da zorlaştıran etkenlerin en önemlisidir.
- Okul hayatından iş hayatına, aile ve arkadaşlarımız ile ilgili yaşadığımız iyi veya kötü durumlar, değişiklikler, diyaloglar stres kaynağı olabilmektedir.
- Niçin Stres Yaşıyoruz? Stres, çoğu zaman olumsuz bir durum olarak adlandırılmasına rağmen insan yaşamında oldukça hayati ve koruyucu bir anlama sahiptir.
- Stres Neden Olur? İş değişikliği, taşınma, toplum önünde konuşma, bir etkinlik organize etme, üzücü bir olay ya da travma yaşamak stresi ortaya çıkarabilir.
- Peki yeni çağın kabusu olarak da adlandırılan stres nedir, stresle başa çıkmanın yolları nelerdir? İşte sakin bir hayat sürmenin yolları...
- Düşük özgüven, karamsarlık ve sağlamlık bazı iç nedenlerdir. Herhangi bir biçimde hareket edebilir. Akut stres, epizodik akut stres veya kronik stres.
- Stres Neden Olur ve Nasıl Yönetilir? Stres, bağışıklık ve sindirim sistemleri gibi normal vücut fonksiyonlarını yavaşlatmaktadır.
Stres
Genel bilgiler
Ya da gerilim, vücudun çeşitli içsel ve dışsal uyaranlara verdiği otomatik tepki. Latince germek anlamına gelen "stringere" sözcüğünden gelir. Stres; fizyolojik ve ruhsal olmak üzere ikiye ayrılabilir.
Vikipedi