- Спасибо, что зашли к намЭтот ролик мы размещаем по вашим пожеланиям. Первое видео с Еленой (инстаграм Елены-https...440 bin görüntülemeYayınlandı21 Eki 2020
- Аэробика делится на множество видов, каждый из которых имеет свою специфику и особенности.
- Одно из популярных направлений – аэробика, суть её заключается в циклическом выполнении упражнений с относительно высоким пульсом.
- Скопировать библиографическую ссылку: АЭРОБИКА (от англ. aerobics, от аэро... и греч. βίος – жизнь), 1) ритмическая гимнастика.
- Аэробика преимущественно партерного характера с использованием специальных резиновых мячей большого размера.
- Одно из популярных направлений – аэробика, суть её заключается в циклическом выполнении упражнений с относительно высоким пульсом.
- Аэробика - это комплекс упражнений на выносливость, которые продолжаются относительно долго и связаны с достижением баланса между...
- Аэробика — вариант кардионагрузки, состоящий из аэробных упражнений.
- Основой всех направлений фитнеса является классическая или базовая аэробика и хореография.
Hızlı yanıtlar
Что такое аэробика?Что даёт аэробика?Показания к аэробикеКак называется аэробика быстро?Является ли аэробика видом спорта?Зачем нужна аэробика?Чем отличается гимнастика от аэробики?Hata bildir- Таким образом, изначально аэробика стала популярной в США, но затем слава просочилась и далеко за пределы Америки.
Аэробика
Вид нагрузки
Аэробика — это комплекс гимнастических, танцевальных и силовых упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Она позволяет насыщать организм кислородом, способствует поддержанию в здоровом состоянии всего тела и отдельных групп органов.
Различают следующие виды аэробики:
Оздоровительная.
Спортивно-оздоровительная.
Спортивная.
Базовая (без дополнительных снарядов и элементов).
Степ-аэробика (с использованием степ-платформы).
Фитбол-аэробика (аэробика на фитболах).
Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма.
Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться со специалистами, если есть серьёзные хронические заболевания.
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Виды аэробики
Влияние на фигуру
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir