- При становой тяге большинству людей нужно держать фокус на прямой спине, опущенном подбородке и выпяченной груди.
- Становая тяга — это базовое упражнение силового тренинга, которое заключается в подъеме штанги с пола за счет мышц ног и спины.
- Становая тяга, наряду с другими упражнениями со свободным весом, эффективно показывают себя в достижении этой цели.
- Становая тяга может выполняться с использованием гантелей, штанги или гирь одной рукой или двумя руками, а также одной или двумя ногами.
İngilizceden çevrildi
- «Становая тяга – это базовое упражнение в силовых видах спорта для прокачки мышц нижней части тела.
Hızlı yanıtlar
Нужно ли делать становую тягу?Для кого опасна становая тяга?Чем отличается мертвая тяга от становой?Что работает в становой тяге?Что такое становая тяга для девушек?Что является ошибкой при становой тяге?Hata bildir- Расположение рук при становой тяге со штангой напрямую зависит от выбранной разновидности тяги.
- Смотрите видео онлайн «Становая тяга на прямых ногах в смите: техника и нюансы» на канале «Твой Тренер» в хорошем качестве и бесплатно...1 bin görüntülemeYayınlandı15 Nis 2023
- Становая тяга по праву считается классическим базовым упражнением, исключать которое из своей программы не может ни один атлет.
- В видео рассматривается базовое понятие техники исполнения становой тяги в стиле классика и сумо.
Становая тяга
Упражнение
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Какие мышцы работают
Как правильно делать
Польза для здоровья
Вид спорта
Интересные факты
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir