Становая тяга
Упражнение
Интересно узнать
Какие мышцы работаютКак правильно делатьПольза для здоровья
Daha fazla oku- При становой тяге большинству людей нужно держать фокус на прямой спине, опущенном подбородке и выпяченной груди.
- Становая тяга — это базовое упражнение силового тренинга, которое заключается в подъеме штанги с пола за счет мышц ног и спины.
- Становая тяга, наряду с другими упражнениями со свободным весом, эффективно показывают себя в достижении этой цели.
- Становая тяга может выполняться с использованием гантелей, штанги или гирь одной рукой или двумя руками, а также одной или двумя ногами.
İngilizceden çevrildi
- «Становая тяга – это базовое упражнение в силовых видах спорта для прокачки мышц нижней части тела.
Hızlı yanıtlar
Для чего делать становую тягу?Какая должна быть тяга в становой?Чем опасна становая тяга?Что значит становая тяга без экипировки?Как называется упражнение становая тяга?Чем отличается мертвая тяга от становой?Hata bildir- Расположение рук при становой тяге со штангой напрямую зависит от выбранной разновидности тяги.
- Становая тяга — это достаточно простое техническое движение, а для прогресса в результатах нужно просто постепенно увеличивать рабочие веса на...
- Становая тяга по праву считается классическим базовым упражнением, исключать которое из своей программы не может ни один атлет.
- Смотрите видео онлайн «Становая тяга на прямых ногах в смите: техника и нюансы» на канале «Твой Тренер» в хорошем качестве и бесплатно...1 bin görüntülemeYayınlandı15 Nis 2023
- В видео рассматривается базовое понятие техники исполнения становой тяги в стиле классика и сумо.
Факты
- Вид спорта:пауэрлифтинг и силовой экстрим
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir