Физические упражнения
- При становой тяге большинству людей нужно держать фокус на прямой спине, опущенном подбородке и выпяченной груди.
- Становая тяга — это базовое упражнение силового тренинга, которое заключается в подъеме штанги с пола за счет мышц ног и спины.
- Становая тяга, наряду с другими упражнениями со свободным весом, эффективно показывают себя в достижении этой цели.
- Становая тя́га — базовое многосуставное упражнение, выполняемое обычно со штангой (а также с гантелью или гирей), удерживаемыми обеими руками.
- Становая тяга по праву считается классическим базовым упражнением, исключать которое из своей программы не может ни один атлет.
- «Становая тяга – это базовое упражнение в силовых видах спорта для прокачки мышц нижней части тела.
- Становая тяга — это достаточно простое техническое движение, а для прогресса в результатах нужно просто постепенно увеличивать рабочие веса на...
- Становая тяга противопоказана при межпозвоночной грыже и протрузии, особенно если смещение позвонков находится в пояснично-крестцовом отделе...
- Расположение рук при становой тяге со штангой напрямую зависит от выбранной разновидности тяги.
- Техника становой тяги от мастера спорта международного класса по Пауэрлифтингу Ситникова Алексея.Группа в ВК.9 bin görüntülemeYayınlandı25 May 2018
Становая тяга
Упражнение
Краткая информация
Факты
- Вид спорта:пауэрлифтинг и силовой экстрим
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Какие мышцы работают
Как правильно делать
Польза для здоровья
Интересные факты
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir