Упражнения с собственным весом
- Жим лёжа — тяжелоатлетическое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамью...
- Site, ürün satışı konusunda uzmandırDeğerlendirme: 4,5 / 54,5Технически жим лежа — довольно сложное упражнение, поэтому важно избегать распространенных ошибок при его выполнении
- Переменное сопротивление: Жим лежа можно выполнять с помощью цепей или лент, которые прикрепляются к обоим концам штанги.
İngilizceden çevrildi
- Жим штанги лежа — это одно из трех основных упражнений в пауэрлифтинге наряду со становой тягой и приседом со штангой.
- Помимо грудных мышц, при жиме лежа задействуются мышцы спины, шеи и трицепсы.
- Зачастую люди рассматривают жим лежа как простое упражнение: лечь на скамью, снять штангу и приступить к выполнению.
- Жим лежа относится к базовым упражненияМ, которые используются для тренировки силы и выносливости, позволяют максимально...
- Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамью...
- Жим штанги от груди, лежа на прямой или на наклонной скамье — это одно из пяти базовых упражнений, то есть силовых упражнений, наиболее...64 bin görüntülemeYayınlandı28 Mar 2021
Жим лёжа
Тяжелоатлетическое упражнение