- Жим лёжа — тяжелоатлетическое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамью...
- Переменное сопротивление: Жим лежа можно выполнять с помощью цепей или лент, которые прикрепляются к обоим концам штанги.
İngilizceden çevrildi
- Жим лежа относится к базовым упражненияМ, которые используются для тренировки силы и выносливости, позволяют максимально...
- Жим штанги лежа – универсальное упражнение, подходящее для развития общей силы атлета и набора мышечной массы в грудных мышцах и во всем...
- Site, ürün satışı konusunda uzmandırDeğerlendirme: 4,5 / 54,5 Рейтинг магазина в ЯндексеТехнически жим лежа — довольно сложное упражнение, поэтому важно избегать распространенных ошибок при его выполнении
- Выполняйте жим лёжа 1–2 раза в неделю в зависимости от своего графика тренировок.
- Жим штанги лежа — это одно из трех основных упражнений в пауэрлифтинге наряду со становой тягой и приседом со штангой.
- Зачастую люди рассматривают жим лежа как простое упражнение: лечь на скамью, снять штангу и приступить к выполнению.
Hızlı yanıtlar
От чего зависит жим лежа?Как правильно выполнять жим лежа?Что такое жим лежа?Что будет, если делать жим лёжа?Что даёт жим штанги лёжа?Как нельзя выполнять жим лёжа?Hata bildir- Помимо грудных мышц, при жиме лежа задействуются мышцы спины, шеи и трицепсы.
Жим лёжа
Тяжелоатлетическое упражнение