Физические упражнения
- Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамью, опускает гриф штанги до касания с грудью и поднимает до полного...
- Жим лежа, или жим от груди, - это упражнение для силовых тренировок, при котором человек поднимает гирю вверх...
İngilizceden çevrildi
- Выполняйте жим лёжа 1–2 раза в неделю в зависимости от своего графика тренировок.
- Жим штанги лежа – универсальное упражнение, подходящее для развития общей силы атлета и набора мышечной массы в грудных мышцах и во всем...
- Подготовка любителей чистого силового жима лёжа может строиться исключительно на фундаментальном (рациональном) тре-нинге.
Hızlı yanıtlar
От чего зависит жим лежа?Что будет если делать жим лёжа?Как делать жим лежа?Зачем нужен жим лёжа девушке?Как нельзя выполнять жим лёжа?Что даёт жим штанги лёжа?Hata bildir- Değerlendirme: 4,5 / 54,5 Рейтинг магазина в ЯндексеТехнически жим лежа — довольно сложное упражнение, поэтому важно избегать распространенных ошибок при его выполнении
- Зачастую люди рассматривают жим лежа как простое упражнение: лечь на скамью, снять штангу и приступить к выполнению.
- О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам Условия использования Конфиденциальность Правила...315 bin görüntülemeYayınlandı13 Nis 2015
- Смотрите видео онлайн «Жим штанги лежа узким хватом для трицепса.4 bin görüntülemeYayınlandı28 Mar 2017
- Помимо грудных мышц, при жиме лежа задействуются мышцы спины, шеи и трицепсы.
Жим лёжа
Упражнение
Краткая информация
Факты
- Виды скамьи:горизонтальные, регулируемые, наклонные
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Влияние на мышцы
Техника
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir