- medium.com @befit_84287/жим-ногами-в-тренажере-…При выполнении жима плотно прижимайте поясницу к спинке, избегая прогиба
- SpiritFit.ru blog/trenirovki/zhim-nogami-v-…Чтобы выполнить этот жим ногами, ноги поставьте ближе к верхнему краю, стопы должны располагаться чуть уже ширины плеч.
- Жим ногами стоя - это разновидность жима на одной ноге, который выполняется, когда одна нога стоит на полу...
İngilizceden çevrildi
- cross.expert uprazhneniya/uprazhnenie-zhim-…Потенциально жим ногами в тренажере – одно из самых травмоопасных упражнений, которое можно выполнить в тренажерном зале.
- youtube.com watchУпражнения для ног. Жим ногами. Поиск. Смотреть позже.
- rutube.ru video/…/Смотрите видео онлайн «Жим ногами на тренажере с узкой постановкой ног.1 bin görüntülemeYayınlandı29 Eyl 2011
- dzen.ru list/questions/jim-nogami-kakoi-trenajerЧтобы выполнить жим ногами необходимо: 1) Поставьте блины одинакового веса на тренажер с двух сторон.
- championat.com lifestyle/article-5277336-zhim-…Поскольку жим ногами лёжа прежде всего направлен на укрепление низа тела, упражнение будет в первую очередь полезно спортсменам...
- Lifehacker.ru zhim-nogami/Выполнять жим ногами просто и безопасно — не нужно удерживать равновесие, следить за положением спины и стабилизировать корпус.
- fitness-place.ru blog/post/zhim-nogami-kak-…Site, ürün satışı konusunda uzmandırDeğerlendirme: 4,4 / 54,4 Рейтинг магазина в Яндексе· Жим ногами - востребованное и базовое многосуставное упражнение для совершенствования мышц нижнего пояса.