Физические упражнения
- При выполнении жима плотно прижимайте поясницу к спинке, избегая прогиба
- Жим ногами стоя - это разновидность жима на одной ноге, который выполняется, когда одна нога стоит на полу...
İngilizceden çevrildi
- Тренируйся с нами https://clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто...
- Потенциально жим ногами в тренажере – одно из самых травмоопасных упражнений, которое можно выполнить в тренажерном зале.
- Чтобы выполнить этот жим ногами, ноги поставьте ближе к верхнему краю, стопы должны располагаться чуть уже ширины плеч.
- Поскольку жим ногами лёжа прежде всего направлен на укрепление низа тела, упражнение будет в первую очередь полезно спортсменам...
- Değerlendirme: 4,2 / 54,2 Рейтинг магазина в ЯндексеЖим ногами лёжа – силовое упражнение, выполняемое на специальном тренажёре (горизонтальном или наклонном) с использованием весов.
- Хотите обладать выразительной «каплей» над коленом — расположите ноги немного ниже центра платформы на ширине плеч и делайте жимы.
Hızlı yanıtlar
Что такое жим ногами?Как называется жим ногами?Чем можно заменить жим ногами?Самый большой жим ногамиКакие мышцы работают в жиме ногами с узкой постановкой ног?Как называется тренажер жим ногами?Hata bildir- Жим ногами в тренажере исключает из работы мышцы спины и пресса, что особенно ценно в случаях, когда не рекомендована высокая осевая...
Жим ногами
Упражнение
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Влияние на мышцы
Виды тренажеров
Какие мышцы работают
Техника
Влияние на здоровье
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir