• Парсва бакасана (Поза бокового журавля), в которой одно бедро опирается на противоположное предплечье, а другая нога укладывается поверх...

    İngilizceden çevrildi

  • Помимо того, что бакасана сложна в исполнении, она ещё и довольно травмоопасна.
  • Стойка на руках Бакасана - с первого раза!
    49 bin görüntüleme
    Yayınlandı5 Haz 2021
  • Стоит обратить внимание, что существует два вида асаны — верхняя Бакасана и нижняя Бакасана.
  • Бакасана (поза Журавля) – одна из любимых асан преподавателя аштанга-виньясы Наташи Ризополус.
  • В зависимости от уровня в вашей подготовки вам может понадобиться болстер либо подушка, ремешок для йоги и кирпичи для йоги.
    Yayınlandı6 Tem 2023
  • Название позы журавля в йоге на санскрите – Бакасана.
  • Bakasana offers a plethora of physical, mental, and emotional benefits.
  • С выдохом прыгните из Собаки Мордой Вниз вперед, как в Бакасану А, но, вместо того, чтобы приземлиться на корточки...
  • В конечном варианте Бакасаны руки нужно выпрямить в локтях, тогда они становятся очень похожи на длинные ноги журавля.