- В упоре лежа, в отличие от упора присев, меняется только положение ног. ... Из положения стоя, примите упор присев.
- Тренировочное упражнение ПохудайБаттл от Dada fitness - Упор присев - упор лёжа.EMS технология совместно с функциональными тренировками...28 bin görüntülemeYayınlandı15 Kas 2016
- 3. Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках, согнув ноги, (держать), перекатом вперед сед в группировке.
- Упор присев – положение, во время которого спортсмен находится в приседе, колени вместе, руки на полу, плечи над кистями, голова прямо.
- © 2024, RUTUBE. Упражнение упор присев - упор лежа.Yayınlandı21 Ara 2023
- 3.Упор присев. присед на полной стопе или на носках, руки в упоре на полу.
- Прыжком вернись в положение упор присев, выпрямляясь, выпрыгни вверх.
- 5) Упор присев – упор лежа – прыжок наверх. ... Исходное положение: упор присев, руки стоят перед собой на полу.
- Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках с помощью рук.
- 3.Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках согнув ноги (держать), перекатом вперед сед в группировке.
Упор-присев
Гимнастическое упражнение
Краткая информация
Тяга приседания или "вверх-вниз" - это гимнастическое упражнение.