Физические упражнения
- Подтягивания ускоряют кровообращение, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивают силу и выносливость...
- Подтягивания обратным хватом неплохо развивают бицепсы, мышцы спины и способствуют стабильности плечевого сустава.
- Подтягивание-это движение с замкнутой цепью, при котором тело подвешивается за руки и тянется вверх.
İngilizceden çevrildi
- В данном коротком видеоролике тема увеличений подтягиваний раскрыта более обширно и с примерами тренировок
- Для безопасного выполнения подтягиваний важно сделать разминку, направленную на мышцы и суставы спины и рук.
- О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам Условия использования Конфиденциальность Правила...
- Подтягивания — прекрасный способ увеличить силовые показатели и развить мышцы верхней части тела.
- 1. В подтягиваниях важно всегда помнить о целевых мышцах, которые работают в данном упражнении.
- Подтягивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшую, бицепсы, брахиалис, предплечья.
- Подтягивания на количество Сделайте свое тело красивым и здоровым, тренируясь со мной по скайпу: Понравилось видео?!
Подтягивания
Физическое упражнение
Краткая информация
Базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшую, бицепсы, брахиалис, предплечья. Выполняется в висе. Представляет собой поднятие и опускание тела с помощью рук.
Википедия
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Какие мышцы работают
Техника
Виды подтягиваний
Польза
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir