• Как правильно подтягиваться на турнике: пошаговая...

    nur.kzsport/fitness/1608143-kak-pravilno-…
    Подтягивания ускоряют кровообращение, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивают силу и выносливость...

  • Как научиться подтягиваться на турнике с нуля...

    journal.tinkoff.ruhow-to-pull-up/
    Для безопасного выполнения подтягиваний важно сделать разминку, направленную на мышцы и суставы спины и рук.

  • ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ... - YouTube

    youtube.comwatch
    Старт 3 потока ПОДТЯНИСЬ С ГОРЯЧЕВЫМ 15 августа!30 мест по скидке 20% с промокодом: ШУСТРЫЙ. Успей записаться на курс...
    4 milyon görüntüleme
    Yayınlandı14 Ağu 2020

  • Как больше подтягиваться на турнике и прогрессировать...

    by.tribuna.comblogs/vladerovich/2871337/
    В данном коротком видеоролике тема увеличений подтягиваний раскрыта более обширно и с примерами тренировок

  • Подтягивание (упражнение) - Википедия

    Подтягивание - это движение по замкнутой цепочке, при котором тело подвешивается за руки, захватывая штангу или другой снаряд на...

    İngilizceden çevrildi

    Pull-up (exercise) - Wikipedia

    en.wikipedia.orgwiki/Pull-up_(exercise)

  • Как научиться подтягиваться? Советы от чемпионки... | Дзен

    dzen.rua/YpkSn7fevCC7jskq
    Doğrulanmış profil

  • Görsel

  • Подтягивания — Википедия

    ru.wikipedia.orgПодтягивания
    Подтягивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшую, бицепсы, брахиалис, предплечья.

  • Как быстро научиться подтягиваться на турнике с нуля...

    championat.comlifestyle/article-4808745-kak-…
    Подтягивания на турнике – одно из самых сложных упражнений с собственным весом, но одновременно и одно из самых эффективных для развития...

  • Сила подтягиваний / Хабр

    habr.comru/articles/71420/
    Подтягивания, ничуть не хуже отжиманий или приседаний, все эти упражнения затрагивают разные группы мыщц и все по-своему полезны.

  • Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: советы...

    lenta.ruarticles/2024/02/09/kak-nauchitsya-…
    Подтягивание на турнике — функциональное упражнение, которое кажется простым только на первый взгляд.