- Пулло́вер — физическое упражнение в бодибилдинге, нагружающее сразу две большие мышечные группы: грудные (подчёркивает верх) и широчайшие мышцы спины по всей длине...
- Несмотря на то, что пуловер нельзя признать лучшим упражнением ни для груди, ни для спины, есть несколько причин включить его в свои тренировки.
- Takipçi:127,7 bin
- Тегикак правильно выполнять упражнение пуловер.
- Упражнение больше направлено на растяжку, чем на рост мышечной массы, поэтому нет смысла стремиться к выполнению пуловера с...
- Техника выполнения пуловера в кроссовере или верхнем блоке.107 bin görüntülemeYayınlandı15 Eyl 2021Bulunamadı: упражнение
- Пуловер (или пулловер) с гантелью – упражнение для мышц спины.
- Пуловер упражнение подходящее как для начинающих, так и для опытных спортсменов, однако, мнение о нем неоднозначно.
- Если будете сильно сгибать руки внизу, то превратите пуловер во французский жим. 3. Запомните, в этом упражнении работают грудь, спина и трицепсы.Yayınlandı26 Nis 2023
- Один из таких видов нагрузки под названием упражнение пуловер мы сегодня и рассмотрим.
- Упражнение «пуловер» с гантелью или штангой стоит делать под руководством опытного тренера.
Пуловер
Упражнение в бодибилдинге
Краткая информация
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir