- Vincent Anselmo Gironda (November 9, 1917 – October 18, 1997) was an American professional bodybuilder, personal trainer, author...Bulunamadı: винс
Rusçadan çevrildi
- I’ve studied and experimented with Vince Gironda’s methods my entire training career. He has had a major impact on me as a trainer and lifter.Bulunamadı: винс
- If you're looking for the best way to get in shape, look no further than Vince Gironda's 8x8 training plan. Give Vince Gironda's diet and workout plan a try!Bulunamadı: винс
- Vince Gironda's 8x8 workout is one of the best for building muscle, burning fat, and getting full, rock-hard muscles and look shredded.Bulunamadı: винс
- Undoubtedly, Vince Gironda revolutionized the world of bodybuilding with his innovative approach. He introduced a workout regimen famously known as the Vince...Bulunamadı: винс
- Vince Gironda, AKA The Iron Guru, was one of the most famous bodybuilding coaches of the 1960s, 70s, and 80s. Here are some of his top tips!Bulunamadı: винс
Винс Жиронда — американский культурист, тренер звёзд шоу-бизнеса и киноиндустрии и выступавших культуристов.
Родился 9 ноября 1917 года в Бронксе, Нью-Йорк. Умер 18 октября 1997 года в Вентуре, Калифорния.
Создал метод «8х8» силового тренинга. В различных СМИ Жиронду не раз называли одним из величайших тренеров по бодибилдингу всех времён.
Вырастил больше чемпионов, чем любой другой тренер в мире. Среди титулованных чемпионов, занимавшихся по его системам, такие звёзды, как Фредди Ортис, Ларри Скотт, Арнольд Шварценеггер, Серхио Олива и другие.
Автор многочисленных статей журнала «IronMan» и учебных пособий по питанию. Основал компанию по производству пищевых добавок.
Тренировки Жиронды отличались от методов других специалистов. Он считал, что день отдыха между тренировками начинающим спортсменам не нужен. Главная идея, которую Винс представлял каждому начинающему спортсмену, — это тренировка мышц с постепенным увеличением нагрузок.