- Помимо практичности, скручивания являются чрезвычайно эффективным упражнением для пресса.
İngilizceden çevrildi
- Тем не менее, низкий-средний объём скручиваний с малой амплитудой вероятно не окажет никакого отрицательного влияния.
- Так, выполняя боковые скручивания, прорабатываются косые мышцы живота, а вариант обратных кранчей способствует прокачке нижнего пресса.
- Скручивания на пресс – упражнение, выполняемое атлетами для обретения сильного и рельефного пресса.
- Мои упражнения: Сет из динамических и статических планок Сет Табата из скручиваний с отягощениями Вакуум Подъем ног в висе на турнике с...
- Скру́чивания — физическое упражнение на развитие мышц живота при сгибании верхнего отдела туловища без отрыва поясницы от скамьи (или стоя).
Hızlı yanıtlar
Какой эффект дают упражнения скручивания?Чем помогают скручивания стоя?Что качают скручивания сидя?Что значит скручивание на пресс?Русские скручивания для пресса сколько сжигаетЧто такое скручивание в занятии спортом?Hata bildir- Değerlendirme: 4,6 / 54,6 Рейтинг магазина в ЯндексеСкручивания с поворотом корпуса для проработки косых мышц живота
- Скручивания. Поиск. Смотреть позже.6 bin görüntülemeYayınlandı25 Şub 2021
- Классические скручивания представляют из себя частичный подъем туловища из положения лежа.
Скручивания
Упражнения на пресс
Краткая информация
Факты
- Уровень сложности:для начинающих
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Какие мышцы работают
Техника выполнения
Виды
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir