Физические упражнения
- В основе скручиваний для мышц живота - короткое движение, состоящее из подъёма головы и плечевого пояса...
- Скручивания могут привести к травмам спины или шеи, если вы напрягаетесь, чтобы сесть, или выполняете движения слишком быстро, поэтому они...
İngilizceden çevrildi
- Скручивания — самое популярное упражнение для проработки и укрепления мышц пресса.
- Выполняя скручивания на боку, вы можете хорошо проработать косые и межреберные мышцы торса.Yayınlandı29 Mar 2017
- Одно из лучших упражнений на пресс- скручивания. Тренировки пресса в домашних условиях без тренажеров и другого дополнительного...132 bin görüntülemeYayınlandı5 Eyl 2016
- Скручивания на пресс – упражнение, выполняемое атлетами для обретения сильного и рельефного пресса.
- Главным плюсом скручиваний является то, что упражнение можно выполнять на полу даже без специального коврика.
- Скру́чивания — физическое упражнение на развитие мышц живота при сгибании верхнего отдела туловища без отрыва поясницы от скамьи (или стоя).
Hızlı yanıtlar
Какой эффект дают упражнения скручивания?Чем помогают скручивания стоя?Что качают скручивания сидя?Что значит скручивание на пресс?Русские скручивания для пресса сколько сжигаетЧто такое скручивание в занятии спортом?Hata bildir- AndyЭто все бред, не нужно такое количество упражнений, делать скручивания раз в неделю и хватит, главное не жрать быстрые углеводы...
- Скручивания - малоэффективны Подпишись на Телеграм канал где я буду набирать учеников бесплатно: t.me/superbiceps Я тренирую по...54 bin görüntülemeYayınlandı4 Mar 2023
Скручивания
Упражнения на пресс
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Влияние на мышцы
Виды скручиваний
Техника выполнения
Преимущества
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir