Физические упражнения
- Скручивания, лежа на полу – это упражнение является классикой в спорте.237 bin görüntülemeYayınlandı1 Haz 2016
- Скручивания — самое популярное упражнение для проработки и укрепления мышц пресса.
- Скру́чивания — физическое упражнение на развитие мышц живота при сгибании верхнего отдела туловища без отрыва поясницы от скамьи (или стоя).
- Скручивания могут привести к травмам спины или шеи, если вы напрягаетесь, чтобы сесть, или выполняете движения слишком быстро, поэтому они...
İngilizceden çevrildi
- В основе скручиваний для мышц живота - короткое движение, состоящее из подъёма головы и плечевого пояса...
- Değerlendirme: 4,5 / 54,5 Рейтинг магазина в ЯндексеB Скручивания с поворотом корпуса для проработки косых мышц живота
- Скручивания на пресс – упражнение, выполняемое атлетами для обретения сильного и рельефного пресса.
Hızlı yanıtlar
Какой эффект дают упражнения скручивания?Чем помогают скручивания стоя?Что качают скручивания сидя?Что значит скручивание на пресс?Русские скручивания для пресса сколько сжигаетЧто такое скручивание в занятии спортом?Hata bildir- AndyЭто все бред, не нужно такое количество упражнений, делать скручивания раз в неделю и хватит, главное не жрать быстрые углеводы...
- Değerlendirme: 4,2 / 54,2 Рейтинг магазина в ЯндексеПри выполнении скручивания можно держать руки перед собой — это сместит центр тяжести и уменьшит нагрузку на мышцы живота.
Скручивания
Упражнения на пресс
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Влияние на мышцы
Виды скручиваний
Техника выполнения
Преимущества
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir