- Такое движение происходит при сведении рук лежа, поэтому упражнение практически изолированно тренирует мускулы груди.
- Но у сведения рук в тренажёре есть альтернативы, про которые сейчас и расскажем.
- С помощью сведений рук в кроссовере можно сделать огромный скачок в развитии грудных мышц.
- Разведение рук в пек-дек не является компенсирующим к сведению, выполнять его имеет смысл не в тренировку груди...
- Сведéния рук — изолированное физическое упражнение, которое нагружает большую грудную мышцу, основная функция которой состоит как раз в сведении рук.
- Рассказал как делать упражнение - сведения рук в тренажере для проработки мышц груди с акцентов на внутреннюю часть.Yayınlandı17 Ara 2023
- Другими словами, если Вы парень и у Вас пока плоская грудь, то сведение рук в тренажере не добавит объема грудным.
- Тренируйся с нами https://clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто...
- Сведение рук в пек дек – изолированное упражнение на грудь, но тем не менее задействует и другие мышцы в работу.
Сведения рук
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Техника выполнения
Варианты выполнения
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir