• Сведения рук — Википедия

    ru.wikipedia.orgwiki/Сведения_рук
    Сведе́ния рук — изолированное физическое упражнение, которое нагружает большую грудную мышцу, основная функция которой состоит как раз в сведении рук.

  • Сведение рук в тренажере: техника упражнения...

    championat.comlifestyle/article-5322000-svedenie…
    Но у сведения рук в тренажёре есть альтернативы, про которые сейчас и расскажем.

  • Сведение рук в кроссовере с верхнего блока: техника...

    youtube.comwatch
    Сведение рук в кроссовере с верхнего блока: техника выполнения.
    30 bin görüntüleme
    Yayınlandı17 Kas 2016

  • Сведение рук с гантелями лежа: как правильно...

    journal.tinkoff.rudumbbell-flyes/
    Такое движение происходит при сведении рук лежа, поэтому упражнение практически изолированно тренирует мускулы груди.

  • Сведение рук в тренажере бабочка: техника выполнения...

    builderbody.rusvedenie-ruk-v-trenazhere-babochka/
    Разведение рук в пек-дек не является компенсирующим к сведению, выполнять его имеет смысл не в тренировку груди...

  • Правильное выполнение сведения рук для увеличения...

    dzen.rua/YylVXkf5wSX_-ACv

  • Сведение рук в тренажере: техника выполнения...

    MedAboutMe.ruarticles/uprazhnenie_babochka_ili_…
    В качестве варианта упражнения рекомендуется использовать сведение рук с гантелями.

  • Сведение рук в кроссовере: техника выполнения...

    zebra-altufyevo.ruinfo/interesnoe/svedenie-ruk-v…
    Сведение рук в кроссовере является одним из самых эффективных упражнений для развития грудных мышц.

  • Сведение рук в кроссовере для грудных мышц. - смотреть...

    rutube.ruvideo/…/
    Сведение рук в кроссовере – эффективное изолированное упражнение для развития мышц груди.
    Yayınlandı3 Ara 2022

  • Video

    Tüm videoları izle

  • Görsel

  • Приведение рук в тренажёре пек-дек: правила пользования

    vpfitness.rublog/post/privedenie-ruk-v-…
    Сведение рук в пек дек – изолированное упражнение на грудь, но тем не менее задействует и другие мышцы в работу.