- Разгибáние рук — изолированное односуставное физическое упражнение для тренировки трицепса. В упражнении также участвует локтевая мышца и суставная мышца локтя.
- Разгибание рук с верхнего блока: техника выполнения.42 bin görüntülemeYayınlandı8 Kas 2016
- Разгибание рук с гантелью из-за головы отлично дополнит программу тренировок как новичкам, так и опытным спортсменам.
- Değerlendirme: 5,0 / 55,0 Рейтинг магазина в ЯндексеТакже будут эффективны упражнения: разгибания рук с весом из-за головы сидя или с канатной рукоятью.
- Помимо того, что вы будете разгибать руки за счёт трицепса, вы ещё будете давить всем телом сверху вниз. ... Не превращайте разгибания рук в жимы.
- Правильная техника выполнения разгибания рук с гантелями в наклоне: как избежать распространенных ошибок...
- Главным преимуществом разгибаний рук в блоке стоя является отсутствие сильной физнагрузки на спинные мышцы при его выполнении...
- Разгибáние рук (французский жим) — изолированное односуставное физическое упражнение для тренировки трицепса.
Hızlı yanıtlar
Какая мышца отвечает за разгибание пальцев?Какие мышцы отвечают за сгибание запястья?Hata bildir- Вопреки некоторым маркетинговым заявлениям, разгибание рук в наклоне, как и любое другое упражнение на трицепс...
- Разгибание рук с верхнего блока можно выполнять с различными вариациями, что позволяет разнообразить тренировки и избежать плато.
Разгибания рук
Физическое упражнение
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
История упражнения
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir