- Разгибáние рук — изолированное односуставное физическое упражнение для тренировки трицепса. В упражнении также участвует локтевая мышца и суставная мышца локтя.
- О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам Условия использования Конфиденциальность Правила...42 bin görüntülemeYayınlandı8 Kas 2016
- Разгибание рук с гантелью из-за головы отлично дополнит программу тренировок как новичкам, так и опытным спортсменам.
- Помимо того, что вы будете разгибать руки за счёт трицепса, вы ещё будете давить всем телом сверху вниз. ... Не превращайте разгибания рук в жимы.Yayınlandı26 Nis 2023
- Değerlendirme: 5,0 / 55,0 Рейтинг магазина в ЯндексеТакже будут эффективны упражнения: разгибания рук с весом из-за головы сидя или с канатной рукоятью.
- Главным преимуществом разгибаний рук в блоке стоя является отсутствие сильной физнагрузки на спинные мышцы при его выполнении...
Hızlı yanıtlar
Какие мышцы отвечают за разгибание пальцев руки?Как правильно делать разгибание рук в блоке?Какая мышца отвечает за разгибание руки?Как делать разгибание рук с прямым хватом?Что такое разгибание рук в блоке?Как делать сгибание рук?Как делать разгибание предплечья?Hata bildir- Правильная техника выполнения разгибания рук с гантелями в наклоне: как избежать распространенных ошибок...
- Вопреки некоторым маркетинговым заявлениям, разгибание рук в наклоне, как и любое другое упражнение на трицепс...
- Сайт специализируется на продаже товаровDeğerlendirme: 4,5 / 54,5 Рейтинг магазина в ЯндексеПри разгибании руки во время трицепсовых жимов на блоке, задействуются именно эти мышцы.
- Разгибание рук с верхнего блока можно выполнять с различными вариациями, что позволяет разнообразить тренировки и избежать плато.
Разгибания рук
Физическое упражнение
Изолированное односуставное физическое упражнение для тренировки трицепса. В упражнении также участвует локтевая мышца и суставная мышца локтя. Упражнение также называется «французским жимом», поскольку было придумано атлетами, занимавшимися французской борьбой. Борцы использовали это упражнение для развития силы и выносливости рук, а сам французский жим выполняли лёжа на полу.
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
История упражнения
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir