- Разгибáние рук — изолированное односуставное физическое упражнение для тренировки трицепса. В упражнении также участвует локтевая мышца и суставная мышца локтя.
- В этом видеоуроке я покажу вам упражнение - разгибание на трицепс на блоке стоя с канатом или веревочной...21 bin görüntülemeYayınlandı10 Oca 2014Bulunamadı: рук
- Разгибание рук в петлях TRX. ... На выдохе разогните руку, направляя гантель вверх, и вернитесь в исходное положение.
- Не превращайте разгибания рук в жимы. ... Помимо того, что вы будете разгибать руки за счёт трицепса, вы ещё будете давить всем телом сверху вниз.
Hızlı yanıtlar
Какая мышца отвечает за разгибание пальцев?Какие мышцы отвечают за сгибание запястья?Hata bildir- Değerlendirme: 5,0 / 55,0 Рейтинг магазина в ЯндексеТакже будут эффективны упражнения: разгибания рук с весом из-за головы сидя или с канатной рукоятью.
- Разгибание рук с гантелью из-за головы отлично дополнит программу тренировок как новичкам, так и опытным спортсменам.
- Главным преимуществом разгибаний рук в блоке стоя является отсутствие сильной физнагрузки на спинные мышцы при его выполнении...
- Разгибание рук с верхнего блока можно выполнять с различными вариациями, что позволяет разнообразить тренировки и избежать плато.
- Değerlendirme: 4,6 / 54,6 Рейтинг магазина в ЯндексеПри разгибании руки во время трицепсовых жимов на блоке, задействуются именно эти мышцы.
- Вопреки некоторым маркетинговым заявлениям, разгибание рук в наклоне, как и любое другое упражнение на трицепс...
Разгибания рук
Упражнение
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Как правильно делать
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir