Физические упражнения
- Разгибáние рук — изолированное односуставное физическое упражнение для тренировки трицепса. В упражнении также участвует локтевая мышца и суставная мышца локтя.
- О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам Условия использования Конфиденциальность Правила...42 bin görüntülemeYayınlandı8 Kas 2016
- Разгибание рук с гантелью из-за головы отлично дополнит программу тренировок как новичкам, так и опытным спортсменам.
- Разгибание рук в петлях TRX. ... На выдохе разогните руку, направляя гантель вверх, и вернитесь в исходное положение.
- Помимо того, что вы будете разгибать руки за счёт трицепса, вы ещё будете давить всем телом сверху вниз. ... Не превращайте разгибания рук в жимы.Yayınlandı26 Nis 2023
- Değerlendirme: 5,0 / 55,0 Рейтинг магазина в ЯндексеТакже будут эффективны упражнения: разгибания рук с весом из-за головы сидя или с канатной рукоятью.
- Главным преимуществом разгибаний рук в блоке стоя является отсутствие сильной физнагрузки на спинные мышцы при его выполнении...
Hızlı yanıtlar
Какие мышцы отвечают за разгибание пальцев руки?Как правильно делать разгибание рук в блоке?Какая мышца отвечает за разгибание руки?Как делать разгибание рук с прямым хватом?Что такое разгибание рук в блоке?Как делать сгибание рук?Hata bildir- Упражнение разгибание рук на блоке не относится к технически сложным, однако оно не лишено своих тонкостей.
- Руки нужно разгибать ровно до той точки, пока чувствуется напряжение, но не переразгибать, «блокируя в замок» локоть
Разгибания рук
Физическое упражнение
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
История упражнения
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir