Физические упражнения
- В действительности жим штанги над головой не имеет ничего общего с военным делом.
- Жим над головóй — одно из базовых упражнений для развития мышц плечевого пояса, трицепсов и других мышц верхней части спины.
- Жим штанги над головой должен составлять ваш основной подъем в тренировке верхней части тела...
İngilizceden çevrildi
- Армейский жим штанги с груди над головой стоя. Правильная техника выполнения упражнения: Для развития мышц плеч и дельт существует множество...3 bin görüntülemeYayınlandı29 Mar 2017
- Нагрузка в этих двух упражнениях практически одинакова, основная ее часть приходится на переднюю дельту, но при жиме из-за головы...
- Жим штанги стоя или армейский жим – базовое упражнение для развития дельтовидных мышц и общей массы плечевого пояса.74 bin görüntülemeYayınlandı27 Haz 2021
- Правильное выполнение армейского жима развивает мобильность в верхней части спины. ... На выдохе выпрямляйте руки, поднимая штангу над головой.
Hızlı yanıtlar
Как делать жим над головой?Что качает жим вниз головой?Как называется упражнение жим штанги над головой?Как нельзя выполнять жим лёжа?Какие мышцы качает жим гантелей над головой?Чем заменить жим штанги над головой?Что напрягается во время жима лежа?Hata bildir- 6:03Жим штанги из-за головы сидя. Жим штанги вверх над головой. Как накачать широкие плечи. ТренировкаДлительность 6 минут 3 секунды28,9KYayınlandı20 Mar 2013
- Жим над головой почитается за его грубую силу, считается мужественным упражнением и известен своей кажущейся простотой.
- Жим штанги стоя не настолько технически сложен, как рывок, толчок или даже швунг, а потому его могут быстро освоить и успешно применять в...
- Жим из-за головы – более травмоопасное упражнение, требует высокой эластичности мышц груди и плеч.
Жим над головой
Упражнение
Краткая информация
Одно из базовых упражнений для развития мышц плечевого пояса, трицепсов и других мышц верхней части спины. Жим над головой, стоя со штангой, также известен как «армейский жим».
Википедия
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Какие мышцы работают
Влияние на трицепсы
Влияние на верхнюю часть спины
Виды жима над головой
Техника выполнения
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir