Физические упражнения
- Армейский жим штанги с груди над головой стоя. Правильная техника выполнения упражнения: Для развития мышц плеч и дельт существует множество...3 bin görüntülemeYayınlandı29 Mar 2017
- Жим над головóй — одно из базовых упражнений для развития мышц плечевого пояса, трицепсов и других мышц верхней части спины.
- В действительности жим штанги над головой не имеет ничего общего с военным делом.
- Армейский жим, упражнение для передних дельтовидных мышц.299 bin görüntülemeYayınlandı16 Ara 2011
- Жим штанги стоя не настолько технически сложен, как рывок, толчок или даже швунг, а потому его могут быстро освоить и успешно применять в...
- Жим над головой почитается за его грубую силу, считается мужественным упражнением и известен своей кажущейся простотой.
- Правильное выполнение армейского жима развивает мобильность в верхней части спины. ... На выдохе выпрямляйте руки, поднимая штангу над головой.
- Жим штанги над головой должен составлять ваш основной подъем в тренировке верхней части тела...
İngilizceden çevrildi
- 6:03Жим штанги из-за головы сидя. Жим штанги вверх над головой. Как накачать широкие плечи. ТренировкаДлительность 6 минут 3 секунды28,9KYayınlandı20 Mar 2013
Hızlı yanıtlar
Как называется жим над головой со штангой?Как называется жим где жмешь половину своего веса?Чем отличается жим штанги под наклоном?Hata bildir- Нагрузка в этих двух упражнениях практически одинакова, основная ее часть приходится на переднюю дельту, но при жиме из-за головы...
- Жим штанги над головой следует использовать в качестве главного жима тренировки или первого вспомогательного лифта.
Жим над головой
Упражнение
Краткая информация
Одно из базовых упражнений для развития мышц плечевого пояса, трицепсов и других мышц верхней части спины. Жим над головой, стоя со штангой, также известен как «армейский жим».
Википедия
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Какие мышцы работают
Влияние на трицепсы
Влияние на верхнюю часть спины
Виды жима над головой
Техника выполнения
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir