Физические упражнения
- Техника выполнения упражнения жим штанги из-за головы широким хватом стоя с видео.
- Жим над головóй — одно из базовых упражнений для развития мышц плечевого пояса, трицепсов и других мышц верхней части спины.
- В этой статье мы расскажем, как следует делать жим над головой.
- В действительности жим штанги над головой не имеет ничего общего с военным делом.
- Нагрузка в этих двух упражнениях практически одинакова, основная ее часть приходится на переднюю дельту, но при жиме из-за головы...
- Жим штанги над головой должен составлять ваш основной подъем в тренировке верхней части тела...
İngilizceden çevrildi
- Армейский жим штанги с груди над головой стоя. Правильная техника выполнения упражнения: Для развития мышц плеч и дельт существует множество...3 bin görüntülemeYayınlandı29 Mar 2017
- Правильное выполнение армейского жима развивает мобильность в верхней части спины. ... На выдохе выпрямляйте руки, поднимая штангу над головой.
Hızlı yanıtlar
Как называется жим над головой со штангой?Как называется жим где жмешь половину своего веса?Чем отличается жим штанги под наклоном?Hata bildir- Жим над головóй — одно из базовых упражнений для развития мышц плечевого пояса, трицепсов и других мышц верхней части спины.
- Жим штанги стоя не настолько технически сложен, как рывок, толчок или даже швунг, а потому его могут быстро освоить и успешно применять в...
Жим над головой
Упражнение
Краткая информация
Одно из базовых упражнений для развития мышц плечевого пояса, трицепсов и других мышц верхней части спины. Жим над головой, стоя со штангой, также известен как «армейский жим».
Википедия
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Какие мышцы работают
Влияние на трицепсы
Влияние на верхнюю часть спины
Виды жима над головой
Техника выполнения
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir