- «Лента.ру» рассказывает, как правильно выполнять гиперэкстензию в зале и в домашних условиях и какая нужна подготовка, чтобы избежать травм.
- Гиперэкстензия может вызвать затруднения у людей с сидячим образом жизни, так как бицепс бедра склонен к укорачиванию.
Hızlı yanıtlar
Для чего нужна гиперэкстензия?Что такое гиперэкстензия?Что качает гиперэкстензия?Почему гиперэкстензия вредна?Какие мышцы работают при гиперэкстензии?Что должно напрягаться при гиперэкстензии?Hata bildir- Вы также можете использовать гимнастический мяч для гиперэкстензии.
İngilizceden çevrildi
- Гиперэкстéнзии — изолированное физическое упражнение для развития выпрямителей спины. Техника.
- Гиперэкстензия — изолирующее упражнение, которое часто присутствует в программах как начинающих, так и профессиональных спортсменов.
- Гиперэкстензия: как правильно выполнять упражнение на тренажерах и дома.
- Смотрите видео онлайн «Гиперэкстензия» на канале «Доктор Демченко» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 10 марта 2022 года в 15:47...Yayınlandı10 Mar 2022
- Такая гиперэкстензия на полу акцентирует нагрузку в области широчайшей и поясничной мышц спины.
- Большой разгиб, гиперразгиб, гиперэкстензия - всё это названия одного и того же движения для длинных мышц спины.83 bin görüntülemeYayınlandı17 Mar 2020
Гиперэкстензия
Изолирующее упражнение
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Какие мышцы работают
Техника выполнения
Необходимое оборудование
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir