- «Лента.ру» рассказывает, как правильно выполнять гиперэкстензию в зале и в домашних условиях и какая нужна подготовка, чтобы избежать травм.
- Гиперэкстензия — изолирующее упражнение, которое часто присутствует в программах как начинающих, так и профессиональных спортсменов.
Hızlı yanıtlar
Почему гиперэкстензия вредна?Что такое гиперэкстензия?Какие мышцы работают на гиперэкстензии?Что лучше становая или гиперэкстензия?Чем отличается экстензия и гиперэкстензия?Hata bildir- Гиперэкстензия: как правильно выполнять упражнение на тренажерах и дома.
- Гиперэкстензия - это когда мы переразгаибаем корпус назад от ровной линии, выгибаясь в пояснице.
- Гиперэкстензия может вызвать затруднения у людей с сидячим образом жизни, так как бицепс бедра склонен к укорачиванию.
- Гиперэкстензии — изолированное физическое упражнение для развития выпрямителей спины. Техника.
- Вы также можете использовать гимнастический мяч для гиперэкстензии.
İngilizceden çevrildi
- Такая гиперэкстензия на полу акцентирует нагрузку в области широчайшей и поясничной мышц спины.
- Смотрите видео онлайн «Гиперэкстензия» на канале «Доктор Демченко» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 10 марта 2022 года в 15:47...Yayınlandı10 Mar 2022
- Site, ürün satışı konusunda uzmandırDeğerlendirme: 4,8 / 54,8 Рейтинг магазина в ЯндексеЕсть несколько техник выполнения упражнений на гиперэкстензию, разница в конфигурации самого тренажера.
Гиперэкстензия
Изолирующее упражнение
Краткая информация
Факты
- Необходимое оборудование:скамья для гиперэкстензии
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir