Физические упражнения
- «Лента.ру» рассказывает, как правильно выполнять гиперэкстензию в зале и в домашних условиях и какая нужна подготовка, чтобы избежать травм.
- Гиперэкстензия — изолирующее упражнение, которое часто присутствует в программах как начинающих, так и профессиональных спортсменов.
Hızlı yanıtlar
Для чего нужна гиперэкстензия?Что такое гиперэкстензия?Что качает гиперэкстензия?Почему гиперэкстензия вредна?Какие мышцы работают при гиперэкстензии?Что должно напрягаться при гиперэкстензии?Hata bildir- Название гиперэкстензия обычно используется для упражнений на разгибание спины, которые выполняются с использованием скамьи для...
İngilizceden çevrildi
- Выполняем классическую гиперэкстензию, но держим перед собой блин или гантель, прижимая ее к груди.
- Гиперэкстензия может вызвать затруднения у людей с сидячим образом жизни, так как бицепс бедра склонен к укорачиванию.
- Гиперэкстéнзии — изолированное физическое упражнение для развития выпрямителей спины. Техника.
- Гиперэкстензия: как правильно выполнять упражнение на тренажерах и дома.
- Гиперэкстензия - базовое упражнение для разгибателей поясницы.
- Сайт специализируется на продаже товаровЕсть несколько техник выполнения упражнений на гиперэкстензию, разница в конфигурации самого тренажера.
Гиперэкстензия
Изолирующее упражнение
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Какие мышцы работают
Техника выполнения
Необходимое оборудование
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir