Физические упражнения
- «Лента.ру» рассказывает, как правильно выполнять гиперэкстензию в зале и в домашних условиях и какая нужна подготовка, чтобы избежать травм.
- Гиперэкстензия - это когда мы переразгаибаем корпус назад от ровной линии, выгибаясь в пояснице.
Hızlı yanıtlar
Для чего нужна гиперэкстензия?Что такое гиперэкстензия?Что качает гиперэкстензия?Почему гиперэкстензия вредна?Какие мышцы работают при гиперэкстензии?Что должно напрягаться при гиперэкстензии?Hata bildir- Название гиперэкстензия обычно используется для упражнений на разгибание спины, которые выполняются с использованием скамьи для...
İngilizceden çevrildi
- Гиперэкстензия — изолирующее упражнение, которое часто присутствует в программах как начинающих, так и профессиональных спортсменов.
- Выполняем классическую гиперэкстензию, но держим перед собой блин или гантель, прижимая ее к груди.
- О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам Условия использования Конфиденциальность Правила...6 bin görüntülemeYayınlandı17 Tem 2021
- Гиперэкстензия может вызвать затруднения у людей с сидячим образом жизни, так как бицепс бедра склонен к укорачиванию.
- Гиперэкстензия: как правильно выполнять упражнение на тренажерах и дома.
- Гиперэкстéнзии — изолированное физическое упражнение для развития выпрямителей спины. Техника.
- Гиперэкстензия - базовое упражнение для разгибателей поясницы.
Гиперэкстензия
Изолирующее упражнение
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Какие мышцы работают
Техника выполнения
Необходимое оборудование
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir