Физические упражнения
- «Лента.ру» рассказывает, как правильно выполнять гиперэкстензию в зале и в домашних условиях и какая нужна подготовка, чтобы избежать травм.
- Гиперэкстензия - это когда мы переразгаибаем корпус назад от ровной линии, выгибаясь в пояснице.
- Название гиперэкстензия обычно используется для упражнений на разгибание спины, которые выполняются с использованием скамьи для...
İngilizceden çevrildi
- Гиперэкстензия — изолирующее упражнение, которое часто присутствует в программах как начинающих, так и профессиональных спортсменов.
Hızlı yanıtlar
Зачем делать гиперэкстензию?Какие мышцы работают при гиперэкстензии?Что такое гиперэкстензии?Чем отличается экстензия от гиперэкстензии?Чем отличается гиперэкстензия от обратной?Что тренирует гиперэкстензия в обратную сторону?Hata bildir- Обратная гиперэкстензия с отягощениями не забивает спину, поэтому может выполняться перед приседами со штангой или становой тягой.
- Гиперэкстензия: как правильно выполнять упражнение на тренажерах и дома.
- Вариантом выполнения упражнения является поочерёдное поднятие противоположных рук и ног во время гиперэкстензий.
- Гиперэкстензия может вызвать затруднения у людей с сидячим образом жизни, так как бицепс бедра склонен к укорачиванию.
- Убирай живот за 5 мин быстро ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ ЛЕЧИТ ИЛИ КАЛЕЧИТ?82 bin görüntülemeYayınlandı17 Mar 2020
Гиперэкстензия
Физическое упражнение
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Польза
Работающие мышцы
Возможные вариации выполнения
Техника
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir