Физические упражнения
- «Лента.ру» рассказывает, как правильно выполнять гиперэкстензию в зале и в домашних условиях и какая нужна подготовка, чтобы избежать травм.
- Название гиперэкстензия обычно используется для упражнений на разгибание спины, которые выполняются с использованием скамьи для...
İngilizceden çevrildi
- Гиперэкстензия - это когда мы переразгаибаем корпус назад от ровной линии, выгибаясь в пояснице.
- Гиперэкстензия — изолирующее упражнение, которое часто присутствует в программах как начинающих, так и профессиональных спортсменов.
- Вариантом выполнения упражнения является поочерёдное поднятие противоположных рук и ног во время гиперэкстензий.
- Гиперэкстензия: как правильно выполнять упражнение на тренажерах и дома.
- Гиперэкстензия может вызвать затруднения у людей с сидячим образом жизни, так как бицепс бедра склонен к укорачиванию.
Hızlı yanıtlar
Зачем делать гиперэкстензию?Какие мышцы работают при гиперэкстензии?Что такое гиперэкстензии?Чем отличается экстензия от гиперэкстензии?Чем отличается гиперэкстензия от обратной?Что тренирует гиперэкстензия в обратную сторону?Hata bildir- Гиперэкстензия ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ НА Выпрямители Спины Качаем спину по науке!123 bin görüntülemeYayınlandı8 Eki 2019
- Обратная гиперэкстензия с отягощениями не забивает спину, поэтому может выполняться перед приседами со штангой или становой тягой.
Гиперэкстензия
Физическое упражнение
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Как правильно делать
Возможные вариации выполнения
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir