Физические упражнения
- «Лента.ру» рассказывает, как правильно выполнять гиперэкстензию в зале и в домашних условиях и какая нужна подготовка, чтобы избежать травм.
- Гиперэкстензия — изолирующее упражнение, которое часто присутствует в программах как начинающих, так и профессиональных спортсменов.
- Гиперэкстензия может вызвать затруднения у людей с сидячим образом жизни, так как бицепс бедра склонен к укорачиванию.
- Гиперэкстензия: как правильно выполнять упражнение на тренажерах и дома.
- Гиперэкстензии — изолированное физическое упражнение для развития выпрямителей спины. Техника.
- Название гиперэкстензия обычно используется для упражнений на разгибание спины, которые выполняются с использованием скамьи для...
İngilizceden çevrildi
- Гиперэкстензия - это когда мы переразгаибаем корпус назад от ровной линии, выгибаясь в пояснице.
- Часть 1 https://www.youtube.com/watch?v=JE8oDUXx5N8Приобрести МОИ КНИГИ / Вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК / Запись на КУРСЫ ТРЕНЕРОВ...6 bin görüntülemeYayınlandı20 Tem 2021
- Site, ürün satışı konusunda uzmandırDeğerlendirme: 4,5 / 54,5Гиперэкстензией называют упражнение, которое укрепляет мышцы нижней части спины, ягодиц и задней части бедра.
- Обратная гиперэкстензия с отягощениями не забивает спину, поэтому может выполняться перед приседами со штангой или становой тягой.
Гиперэкстензия
Физическое упражнение
Краткая информация
Факты
- Необходимое оборудование:скамья для гиперэкстензии
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir