- Share your videos with friends, family, and the world...
- Степ-аэробика — эффективный спорт для тех, кто хочет похудеть и укрепить мышцы без вреда для суставов.
- Поднять высоту степа (25-30 см) имеет смысл при силовых тренировках на платформах. В степ-аэробике не нужны утяжелители.Bulunamadı: аэробика
- Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке.
- Серьезные ошибки на степ-платформе могут действительно привести к травме пяточного канатика. Степ-аэробика для похудения.
- Что такое степ-аэробика, в чем ее отличия от других видов гимнастики? ... Поделиться: Степ-аэробика – это целое семейство фитнес-уроков.
- Step aerobics (степ-аэробика) – популярное фитнес-направление, в основу которого положены танцевальные шаги, выполняемые на степ-платформе.
- Степ-аэробика стала популярной благодаря американской фитнес-гуру Джин Миллер в конце 1980-х годов.
- Что такое степ аэробика и как она появилась. ... При наличии проблем с коленными суставами степ аэробика может усугубить течение заболевания.
- Степ-аэробика, один из разделов аэробики вообщем. Степ-аэробика представляет собой хороший комплекс упражнений на все группы мыщц.
Степ аэробика
Разновидность аэробики
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Упражнения
Польза
Интересные факты
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir